akh1367.loxblog.com

akh1367.loxblog.com http://akh1367.loxblog.com loxblog.com fa loxblog.comloxblog.comنامزدهای جایزه گلدن گلوب ۲۰۱۹http://akh1367.loxblog.com/post.php?p=553نامزدهای جایزه گلدن گلوب ۲۰۱۹ روز ۶ دسامبر (مصادف با ۱۵ آذر) منتشر شد. در این نوشته مروری خواهیم داشت بر کاندیداهای بهترین فیلم های سال ۲۰۱۸ از نگاه روزنامه نگاران گوی طلایی ۷۶ گلدن گلوب یا گوی طلایی (Golden Globe) همایشی است هنری که از سال ۱۹۴۴ برگزار می گردد. در این مراسم جوایزی از سوی انجمن مطبوعات خارجی هالیوود (Hollywood Foreign Press Association) به بهترین فیلم ها ، هنرپیشگان و سریال های سال تعلق می گیرد. فیلم جدایی نادر از سیمین (۲۰۱۲) اصغر فرهادی نیز تنها اثر تاریخ سینمای ایران است که توانسته این جایزه را به خود اختصاص دهد. <h2>گلدن گلوب ۲۰۱۹</h2> برندگان گلدن گلوب ۲۰۱۹ نیز طی مراسمی در روز ۶ ژانویه سال ۲۰۱۹ میلادی (مصادف با یکشنبه ۱۶ دی ماه ۱۳۹۷) از بین نامزدهای اعلام شده، برگزیده خواهند شد. این مراسم در هتل هیلتون (Hilton) منطقه بورلی هیلز (Beverly Hills) ایالت کالیفورنیای ایالات متحده آمریکا برگزار خواهد شد. <img class="aligncenter size-full wp-image-159264 img-fluid lazyloaded" src="https://techrato.com/wp-content/uploads/2018/12/golden-globe-2019.jpg" alt="نامزدهای جایزه گلدن گلوب 2019 ؛ بهترین فیلم های سینمایی سال 2018 در گوی طلایی 76" width="665" height="350" data-lazy-src="https://techrato.com/wp-content/uploads/2018/12/golden-globe-2019.jpg" data-lazy-srcset="https://techrato.com/wp-content/uploads/2018/12/golden-globe-2019.jpg 665w, https://techrato.com/wp-content/uploads/2018/12/golden-globe-2019-380x200.jpg 380w" data-was-processed="true" /> وظیفه اجرای گلدن گلوب ۷۶ نیز بر عهده سندرا اوه (Sandra Oh - هنرپیشه سریال Greyrsquo;s Anatomy) و اندی سمبرگ (Andy Samberg - هنرپیشه سریال Brooklyn Nine-Nine و صداپیشه نقش جانی در انیمیشن هتل ترانسیلوانیا) بر عهده قرار داشته و به برندگان جایزه گوی کلایی اعطا می گردد.http://akh1367.loxblog.com/post.php?p=553واقعیت های جنسی درباره انسانهاhttp://akh1367.loxblog.com/post.php?p=551<h2>واقعیت های جنسی درباره انسانها</h2> <img class=" wp-image-2600 aligncenter" style="float: left;" src="http://goodliving.ir/wp-content/uploads/2018/01/%D9%87%D9%88%D8%B4-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C-300x168.jpg" alt="" width="180" height="111" /> میانگین اندازه آلت تناسلی مردان جهان در حالت تحریک شده، ۹ سانتیمتر است. اما به نظر می رسد بخش بزرگی از مردان نگرانِ قد و قامت عضو خصوصی خودشان هستند. واقعیت امر بر اساس سنجش ها فرق می کند چون... .<h2>واقعیت های جنسی درباره انسانها</h2> میانگین اندازه آلت تناسلی مردان جهان در حالت تحریک شده، ۹ سانتیمتر است. اما به نظر می رسد بخش بزرگی از مردان نگرانِ قد و قامت عضو خصوصی خودشان هستند. واقعیت امر بر اساس سنجش ها فرق می کند چون<a href="ttp://goodliving.ir/facts/">:</a> <a href="http://goodliving.ir/facts/%20%E2%80%8E"><img class=" wp-image-2600 aligncenter" style="float: left;" src="http://goodliving.ir/wp-content/uploads/2018/01/%D9%87%D9%88%D8%B4-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C-300x168.jpg" alt="" width="296" height="262" /></a> ۱. فقط ۲۱ درصد زنان فکر می کنند اندازه مهم است - ۳۲ درصدشان معتقدند قطر مهم است و در این میان فقط ۱ درصد شان می گویند اندازه خیلی مهم است. ۲. تحقیقات نشان داده که ۸۵ درصد مردان می گویند با وجود آنکه در یک رابطه زناشویی قرار دارند خودارضایی هم می کنند. ۴۵ درصد زنان نیز اعلام کردند با وجود بودن در یک<a href="ttp://goodliving.ir/facts/">رابطه زناشویی</a>، خودارضایی می کنند. پس خودارضایی ربطی به مجرد یا متاهل بودن ندارد. ۳. بین ۳ الی ۷ درصد افراد هر اجتماع انسانی گرایش به همجنس دارند. از سال ۱۹۷۴، همجنسگرایی دیگر یک بیماری شمرده نمی شود. ۴. تحقیقات جمع آوری شده در ۳۷ کشور نشان می دهد انتخاب زنان برای شریک زندگی متکی است بر شناخت این حقیقت که آیا مردان قادر به حمایت و پشتیباتی برای پرورش فرزند هستند یا خیر؟ مردان ولی انتخاب شان بر اساس نشانه هایی است که گویای توانایی تولید مثلِ زنان باشد نظیر جوانی ... بنابراین انتخاب همسر یا شریک زندگی فقط محدود به رابطه جنسی خوب یا بد داشتن نیست. ۵. مردانی که فکر می کنند آنها باید همیشه آماده رابطه جنسی در هر لحظه باشند از مشکل ضعف ایستادگی و بزرگ شدن آلت تناسلی در رنج خواهند بود. مردان هم گاهی نسبت به رابطه جنسی بی حوصله و بی رغبت هستند. ۶. مدت زمان رابطه جنسی از وقتی که دخول انجام می گیرد برای اغلب مردان بین ۶ الی ۱۰ دقیقه است. مردانی که مشکل بزرگ نگه داشتن آلت دارند از ۳ دقیقه بیشتر نخواهد بود. مردانی که مشکل زودانزالی دارند زیر دو دقیقه تمام می شوند. پس قرار نیست مردان نیم ساعت سرافراز باشند ۷. اغلب زوج ها بین ۱ تا ۲ بار در هفته<a href="ttp://goodliving.ir/facts/">رابطه جنسی</a>دارند. اما به طور دقیقتر، ۷ درصدشان ۴ بار یا بیشتر در هفته رابطه جنسی دارند. ۳۴ درصد بین ۲ الی ۳ دفعه در هفته ... ۴۵ درصد چند بار در ماه ... ۱۳ درصد چند بار در سال و ۱ درصد حتی سالی یکبار هم رابطه جنسی ندارند. رابطه جنسی یک اتفاق هر روزه نیست. ۸. قرار نیست زنان همیشه به ارگاسم برسند. ۸۵ درصد زنان اعلام کرده اند بدون ارگاسم هم میتوانند به رضایت جنسی مورد نظرشان برسند ۹. نیمی از زوج ها اعلام کردند که رابطه بد و یا معمولی شان بعد از هشتمین ماه تولد فرزندشان، ۲۰ درصد بهتر شده است. ولی برای زوج هایی که فرزند ۴ ساله دارند اگرحس و تمایل جنسی شان از ابتدا خوب نبوده است زیاد بهتر نشده است. فرزند آوردن به بهبود زندگی زناشویی کمک چندانی نمی کند. ۱۰. دو سوم مردان و یک سوم زنان به طور مجزا پورن می بینند ولی نیمی از زنان و مردانی که در رابطه زناشویی هستند اعلام کردند که دیدن پورنوگرافی به افزایش میل جنسی شان کمک کرده است. ۱۱. طبق یافته های جدید ۶۰ درصد مردان بین ۶۰ تا ۸۰ ساله از نظر جنسی احساس رضایت می کنند. در همین رده سنی، ۶۴ درصد زنان از فعالیت و میل جنسی خود احساس رضایت می کنند. مقدار رابطه جنسی با بالا رفتن سن کم می شود ولی فعالیت جنسی متوقف نمی شود. ۱۲. مشکلات جنسی در سنین بالای ۴۰ سال مختص مردان نیست و هر دو جنس به دلایلی نظیر مرض قند، فشارخون، چربی خون، مصرف داروهای هورمونی و ... از مشکلات جنسی برخوردار هستند. افسردگی و تصویر منفی از بدن خود داشتن و مشکلات زناشویی از دلایل دیگر در ایجاد مشکلات جنسی زنان و مردان است.http://akh1367.loxblog.com/post.php?p=551۱۲ رفتار مردانه که زنها از آن متنفرندhttp://akh1367.loxblog.com/post.php?p=550<h2>۱۲ رفتار مردانه که زن ها از آن متنفرند</h2> <a title="رفتار مردان در مقابل زنان،رفتار مردانه" href="http://goodliving.ir/1818-2/%20%E2%80%8E" rel="noopener" target="_blank"><img class="aligncenter" style="float: left;" title="رفتار مردانه،روانشناسی رفتار مردان" src="http://www.beytoote.com/images/stories/wedlock/za4-39189.jpg" alt="رفتار مردان در مقابل زنان" width="174" height="112" /></a> رفتارهای مردانه که زن ها از آن متنفرندlrm; مردهایی که اصلا نمی خندند یا به ندرت می خندند، مثل یک عطسه ی کوچولو که ناگهان از دهان شان در برود! این احساس را به شما می دهند که از شما نفرت دارند یا اصلا اهل تفریح و شوخی نیستند، که در هر دو صورت غیر قابل تحمل اند! <h2>۱۲ رفتار مردانه که زن ها از آن متنفرند</h2> 1. مردهایی که هیچ سوالی در مورد شما نمی پرسند چون اصلا اهمیتی نمی دهند مردهایی هستند که از زمین و زمان حرف می زنند و در مورد هر چیز با ربط و بی ربطی از شما سوال می کنند و حتی جواب تمام پرسش های شما را می دهند، درست مثل اینکه با آنها مصاحبه می کنید، اما هیچ سوالی در مورد خودتان نمی کنند و به خوبی نشان می دهند که اصلا اهمیتی نمی دهند شما چه کسی هستید و چه ویژگی ها و شخصیت و شرایطی دارید. 2. مردهایی که وسط حرف های شما به گوشی شان نگاه می کنند ادامه ی همان بی اهمیتی که در بالا گفته شد! شما حرف می زنید و فکر می کنید او حواسش کاملا به شماست، اما گرما گرم گفتگوی تان، به گوشی اش نگاه می کند و عملا اعلام می کند که اهمیتی به حرف های شما و حضورتان نمی دهد. 3. مردهایی که هیچ وقت از ته دل نمی خندند مردهایی که اصلا نمی خندند یا به ندرت می خندند، مثل یک عطسه ی کوچولو که ناگهان از دهان شان در برود! این احساس را به شما می دهند که از شما نفرت دارند یا اصلا اهل تفریح و شوخی نیستند، که در هر دو صورت غیر قابل تحمل اند! 4. مردهایی که وقتی با آنها حرف می زنید، هر جایی را نگاه می کنند غیر از شما این سناریو حتی خنده دار هم هست! شما با او حرف می زنید و چشمان او مدام این طرف و آن طرف می چرخد، انگار کسی را پشت سر شما می پاید یا لنز در چشمش جابجا شده و اذیتش می کند! مشکل چیست؟! آیا نمی تواند بیشتر از 30 ثانیه به شما نگاه کند؟! از حرف زدن شما خوشش نمی آید یا اصلا حوصله تان را ندارد؟! 5. مردهایی که بی وقفه در مورد موضوع بی اهمیتی حرف می زنند درست است که این مرد عاشق کارش است، در تمرینات بدنسازی اش پیشرفت فوق العاده ای داشته یا با خاطرات دوران دانشجویی اش زندگی می کند، اما اگر شما هیچ علاقه ای به شنیدن این حرف ها ندارید چرا او باید بی وقفه در موردشان حرف بزند؟ اگر موضوعی که مطرح می کند مورد علاقه ی شما باشد خیلی هم عالیست که درباره اش گفتگو کنید اما اگر عادت کرده که وقتی پیش شماست همیشه از چیزهایی حرف بزند که فقط برای خودش جالب هستند، احساس ناخوشایندی در شما ایجاد خواهد کرد. 6. مردهایی که انگار با دوش گرفتن غریبه اند درست است که بدن هر کسی، بوی خاص خودش را دارد و هیچ کس هم کامل و بی عیب نیست، اما بعضی از مردها انگار با بهداشت فردی غریبه اند! حوصله ی دوش گرفتن و مسواک زدن ندارند و فقط می خواهید هر چه زودتر از پیش آنها فرار کنید! 7. مردهایی که به شما می گویند : تو مثل زنهای دیگر نیستی چون ... هر چیزی که جای خالی جمله ی بالا را پُر کند همیشه دردناک است، چون همه ی زنها لزوما باهوش، پولدار یا زیبا نیستند، چون اساسا همه قرار نیست ایده آل باشند. شما به اندازه ی خودتان خوب و زیبا و باهوش هستید و هیچ کس حق ندارد شما را با <<همه ی زنهای دیگر>> مقایسه کند. 8. مردی که در جمع جوری رفتار می کند که انگار شما اصلا وجود ندارید اصلا معلوم است شما چرا در این جمع حضور دارید؟! این مرد با دوستانش سرگرم است و بود و نبود شما برایش فرقی نمی کند. 9. مردی که نامزد یا همسر سابقش را احمق می نامد مردی که در مورد نامزد سابقش اینچنین حرف می زند، احتمال اینکه پشت سر شما، شما را هم چنین بنامد زیاد است. انگار نشان می دهد که در نظر او تمام زن ها احمق هستند! این مرد احتمالا فکر می کند با این حرفش شما را خوشحال می کند و یا با او هم نظر هستید! 10. مردهایی که متناسب و برازنده لباس نمی پوشند هیچ کس کامل نیست، اما همه می توانند متناسب با سن و اندام و شرایط خود بهترین نوع پوشش را انتخاب کنند. پوشش و تیپی که هم ارزش خودشان را نشان بدهد و هم به فرد مقابل احترام بگذارند. شلخته و بی ربط لباس پوشیدن یعنی ارزش قائل نشدن برای شما. مردی که بلد نباشد چطور لباس هایش را ست کند، خوشایند یک زن نمی تواند باشد. 11. مردهایی که ناخن های بلند و کثیف دارند نیازی به توضیح ندارد، اینجور مردها نه تنها نمی توانند از هیچ جهتی توجه یک زن را جلب کنند، بلکه هر زنی را از خود می رانند. 12. مردهایی که ظاهرا هنر و توانایی هیچ زنی را قبول ندارند مردی که در زمینه های علمی، هنری، ادبی و ... فقط و فقط طرفدار مردهاست و در نظر او هیچ زنی در این زمینه ها نمی تواند خودی نشان بدهد، یک زن ستیز است که شما نمی توانید از او انتظار داشته باشید توانمندی یا هنرتان را قدر بداند و به آن بها بدهد. منبع:http://goodliving.irhttp://akh1367.loxblog.com/post.php?p=550آلزایمر چیست؟http://akh1367.loxblog.com/post.php?p=549آلزایمر چیست؟ <a href="http://goodliving.ir/alzheimer/"><img class="aligone size-medium wp-image-1208" style="float: left;" src="http://goodliving.ir/wp-content/uploads/2017/12/Alzheimer098-300x158.jpg" alt="" width="176" height="117" /></a>نوعی اختلال مغزی است که فرد مبتلا را به فراموشی دچار می سازد . در این بیماری، سلول های مغز به تدریج تخریب شده و فرد دچار فراموشی می شود ، به طوریکه دیگر قادر نیست خاطرات گذشته را به یاد بیاورد و یا رویدادهای جدید را در مغز خود شکل دهد . در صورت پیشرفت بیماری ، حافظه دراز مدت هم تحت تأثیرقرار گرفته و در نهایت منجر به فوت می شود ..آلزایمر چیست؟ نوعی اختلال مغزی است که فرد مبتلا را به فراموشی دچار می سازد . در این بیماری، سلول های مغز به تدریج تخریب شده و فرد دچار فراموشی می شود ، به طوریکه دیگر قادر نیست خاطرات گذشته را به یاد بیاورد و یا رویدادهای جدید را در مغز خود شکل دهد . در صورت پیشرفت بیماری ، حافظه دراز مدت هم تحت تأثیر قرار گرفته و در نهایت منجر به فوت می شود . <a href="http://goodliving.ir/alzheimer/"><img class="aligone size-medium wp-image-1208" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="http://goodliving.ir/wp-content/uploads/2017/12/Alzheimer098-300x158.jpg" alt="" width="300" height="158" /></a> پیشرفت بیماری را به ۳ مرحله می توان تقسیم کرد: مرحله اول (خفیف) : مرحله ای است که در آن اختلال حافظه رفته رفته نمایان می شود. بیمار در این مرحله از عهده کارهای روزمره شخصی بر می آید . ولی اداره امور اجتماعی نظیر خرید و کارهای بانکی برای او دشوار است . مرحله دوم (متوسط) : در این مرحله اختلال حافظه پیشرفت می کند و علائم روانی - رفتاری نظیر ترس ، اضطراب ، افسردگی ، بی خوابی و بی قراری دیده می شود . بیمار قدرت تشخیص زمان و مکان را از دست می دهد و گویش او دچار اختلال می گردد . در این مقطع از بیماری ، فرد قادر به مراقبتهای شخصی می باشد . مرحله سوم (شدید) : در این مقطع اختلال حافظه تا به آنجا پیشرفت می کند که بیمار حتی نامش را فراموش می کند ، قدرت تکلم او تقریباً از بین رفته و عضلاتش سفت می شود ، بلع غذا برای او مشکل شده و دیگر قادر نیست از بستر خارج شود . به تدریج دچار زخمهای بستر می شود و کنترل اعمال دفعی را نیز از دست می دهد . گیاه شناسی و ترکیبات شیمیایی بادرنجبویه بادرنجبویه<a href="http://goodliving.ir/alzheimer/">(Melissa officinalis</a>) یک گیاه چند ساله از خانواده نعناعیان است. برگ های این گیاه دارای رایحه لیمو هستند و به عنوان دارو استفاده می شوند . از نظر ترکیبات شیمیایی در اندام سبز این گیاه موادی مانند اسید اولئیک ، سیترال ، ژرانیول و رزماری اسید وجود دارد . این گیاه دارای اسانس روغنی فرار است که به عنوان منبع غنی از سیترال است . سیترال بوی تند لیمویی دارد و معمولاً از مرکبات و از این گیاه گرفته می شود و در صنعت عطرسازی مصرف دارد . همچنین در برگ های بادرنجبویه تانن ها وجود دارند . از دیگر ترکیبات آن می توان لیمونن و فلاونوئیدها را نام برد . <a href="http://goodliving.ir/alzheimer/"><img class="aligone size-medium wp-image-1211" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="http://goodliving.ir/wp-content/uploads/2017/12/Dracocephalum-300x205.jpg" alt="" width="300" height="205" /></a> تاریخچه بادرنجبویه پرورش این گیاه حتی در زمان های قدیم در بین ملل مختلف جهان به منظور درمان بیماری ها مرسوم بوده است . بادرنجبویه داروی مورد علاقه پزشک بزرگ ایرانی ، ابوعلی سینا بود که جهت تقویت قلب و انبساط روح تجویز می کرده است . استفاده از این گیاه به عنوان یک داروی ضد افسردگی تا قرن هفدهم ادامه داشت . بوعلی سینا این گیاه را در ردیف داروهای مقوی قلب جای داده و برای آن اثر تقویت نیروی حیاتی بدن قائل شده و چنین بیان داشته که با مصرف آن بی حوصلگی ها و کج خلقی ها از بین می رود . موارد استفاده بادرنجبویه بادرنجبویه برای مشکلات گوارشی، از جمله ناراحتی معده، نفخ و استفراغ و همچنین برای دردهایی از جمله گرفتگی عضلات قاعدگی، سردرد و درد دندان؛ و برای اختلالات روانی، از جمله هیستری مناسب است. اما مهم ترین تأثیر بادرنجبویه برای بیماری آلزایمر گزارش شده است. در طب سنتی غرب آمده است که گیاه بادرنجبویه احتمالاً در تقویت حافظه مؤثر می باشد. اخیراً یک مطالعه بالینی اولیه (<a href="http://goodliving.ir/alzheimer/">Pre-Clinical</a>) نشان داده است که این گیاه بر روی رسپتورها (گیرنده های شیمیایی) ی استیل کولین مؤثر می باشد و در نهایت باعث تقویت عوامل شناختی می گردد. از دیگر موارد استفاده این گیاه می توان به موارد زیر اشاره کرد: اضطراب برخی از تحقیقات نشان می دهد که مصرف بادرنجبویه باعث کاهش علائم در افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی می شود. نتیجه مطالعات بالینی نشان می دهد که محصولی حاوی بادرنجبویه به همراه ۱۲ عنصر دیگر باعث کاهش علائم اضطراب نظیر عصبانیت یا ناراحتی می شود. دمانس (زوال عقل) بعضی از تحقیقات نشان می دهد که استفاده خوراکی بادرنجبویه به صورت روزانه به مدت ۴ ماه به کاهش تحریک پذیری و بهبود علائم بیماری آلزایمر خفیف تا متوسط می انجامد. بی خوابی مصرف بادرنجبویه به تنهایی یا همراه با سایر مواد ممکن است طول و کیفیت خواب افراد سالم و افراد مبتلا به بی خوابی یا اختلالات خواب را بهبود بخشد. استرس برخی تحقیقات نشان می دهد که مصرف یک دوز ۶۰۰ میلی گرم از بادرنجبویه باعث افزایش آرامش در بزرگسالان در طول آزمون استرس می شود. تحقیقات دیگر نشان می دهد که دوزهای بالای این گیاه باعث کاهش رفتارهای اضطراب در کودکان می شوند، اما دوزهای پایین تر آن را کاهش نمی دهند. مطالعه بالینی انجام شده بر روی ارتباط بادرنجبویه و کنترل آلزایمر در ایران در یک مطالعه بالینی انجام شده توسط تیم محققان پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی، بر روی ۴۲ بیمار مبتلا به آلزایمر خفیف تا متوسط که در سنین بین ۶۵ تا ۸۰ سال بودند و میزان فعالیت های شناختی بالاتر از ۱۲ و میزان ابتلا به آلزایمر (<a href="http://goodliving.ir/alzheimer/">ADAS-cog</a>) کمتر از ۲ داشته اند، عصاره گیاه بادرنجبویه تجویزو به دسته ای دیگر دارونما داده شد. شاخص های فراموشی ، فعالیت های شناختی و عوارض جانبی مورد پایش قرار گرفتند و پس از چهار ماه از انجام مطالعه نتیجه به شکل قابل توجه و معناداری بیان می کرد در افرادی که از عصاره بادرنجبویه استفاده کرده اند نسبت به افرادی که دارونما مصرف نموده اند میزان آلزایمر خفیف تا متوسط به خوبی کنترل شده است و همچنین عارضه اضطراب و تحریک پذیری به شکل محسوسی نسبت به دسته دوم که دارونما مصرف نموده اند، کاهش داشته است. ملیتروپیک ملیتروپیک یکی از محصولات مهم پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی می باشد که حاوی عصاره بادرنجبویه به میزان ۴۰۰ میلی گرم می باشد و با استفاده از مدرن ترین فناوری های روز صنعت داروسازی جهان، کیفیت بالایی را به بیماران ایرانی عرضه کرده است. ملیتروپیک با مهار آنزیم استیل کولین استراز می تواند سبب افزایش کارایی انتقال دهنده استیل کولین شود و در نهایت بیماری آلزایمر در مراحل خفیف و متوسط قابل کنترل قطعی خواهد بود. منبع: http://goofliving.irhttp://akh1367.loxblog.com/post.php?p=54913 نشانه مردی که واقعا قصد ازدواج با شما را داردhttp://akh1367.loxblog.com/post.php?p=548<h2>13 نشانه مردی که واقعا قصد ازدواج با شما را دارد</h2> <img style="float: left;" title="مشکلات ازدواج جوانان،موانع ازدواج جوانان" src="http://www.beytoote.com/images/stories/wedlock/za4-39177.jpg" alt="ازدواج جوانان" width="170" height="115" /> <dl class="article-info"><dd class="category-name">مجموعه:دانستنیهای قبل از ازدواج</dd></dl> <div class="logoContent"></div> <div class="logoContent">هر زنی ممکن است در زندگی اش با مردهایی مواجه شوند که به ظاهر می گویند قصد ازدواج دارند ولی در باطن چیز دیگری است. به همین بهانه 13 نشانه مردی که قصد ازدواج دارد را به شما می گوییم.</div><div class="item-page"> <h2>13 نشانه مردی که واقعا قصد ازدواج با شما را دارد</h2> <dl class="article-info"><dd class="category-name">مجموعه:دانستنیهای قبل از ازدواج</dd></dl> <div class="logoContent"></div> <img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="مشکلات ازدواج جوانان،موانع ازدواج جوانان" src="http://www.beytoote.com/images/stories/wedlock/za4-39177.jpg" alt="ازدواج جوانان" /> نشانه های مردی که قصد ازدواج با شمارا داردlrm; هر زنی ممکن است در زندگی اش با مردهایی مواجه شوند که به ظاهر می گویند قصد ازدواج دارند ولی در باطن چیز دیگری است. به همین بهانه 13 نشانه مردی که قصد ازدواج دارد را به شما می گوییم. در این مطلب ۱۳ نشانه مردی که قصد ازدواج با شما دارد، را می خوانید. 1.شما را به خانواده خود معرفی میکند. 2.برای رابطه وقت و انرژی میگذارد. 3.شرایط و محدودیتهای شما بعنوان یک دختر را می پذیرد. 4.مدام راجع به مسائل جنسی صحبت نمیکند. 5.به دنبال ارتقاء شرایط خود از نظر شغلی - تحصیلی- خدمت سربازی میباشد. 6.برای ازدواج با شما شتاب میکند. 7.با شما صادق است. 8.همه روشهای شناخت را در اختیار شما می گذارد. 9.با شما درد و دل می کند. 10.از خودش و افكار و مسائل زندگیش میگوید. 11.در خصوص خانواده شما سوال زیاد میپرسد. 12.سعی در شناخت بیشتر شما دارد. 13.برای شما وقت میگذارد. منبع:کانال خانه بهی/سیمرغ </div>http://akh1367.loxblog.com/post.php?p=548بدن شما در زمستان به ۵ ویتامین نیاز اساسی داردhttp://akh1367.loxblog.com/post.php?p=547<h2>بدن شما در زمستان به ۵ ویتامین نیاز اساسی دارد</h2> <a title="تقویت سیستم ایمنی بدن، بیماری های زمستانی" href="/cat/8/0/" target="_blank"><img style="float: left;" title="پیشگیری از سرماخوردگی،ویتامین پیشگیری از سرماخوردگ" src="http://www.beytoote.com/images/stories/health/vitamins-winter1-2.jpg" alt="کمبود مواد معدنی, ویتامین های مخصوص زمستان" width="179" height="111" /></a> <dl class="article-info"><dd class="category-name">مجموعه:<a href="/cat/8/0/">پیشگیری بهتر از درمان</a></dd><dd class="category-name"></dd><dd class="category-name">بسیاری از این بیماری های زمستانی به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ می دهد از این رو با مصرف ویتامین ها، می توان انرژی مورد نیاز بدن را تامین و از بروز این بیماری ها پیشگیری کرد:</dd></dl><div class="item-page"> <h2>بدن شما در زمستان به ۵ ویتامین نیاز اساسی دارد</h2> <dl class="article-info"><dd class="category-name">مجموعه:<a href="/cat/8/0/">پیشگیری بهتر از درمان</a></dd></dl> <div class="logoContent"></div> <a title="تقویت سیستم ایمنی بدن، بیماری های زمستانی" href="/cat/8/0/" target="_blank"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="پیشگیری از سرماخوردگی،ویتامین پیشگیری از سرماخوردگ" src="http://www.beytoote.com/images/stories/health/vitamins-winter1-1.jpg" alt="کمبود مواد معدنی, ویتامین های مخصوص زمستان" /></a> ویتامین ب ۱۲ افسردگی ناشی از کوتاه شدن روزها در زمستان را کاهش می دهد بسیاری از این بیماری های زمستانی به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ می دهد از این رو با مصرف ویتامین ها، می توان انرژی مورد نیاز بدن را تامین و از بروز این بیماری ها پیشگیری کرد: ویتامین سی: شروع زمستان همراه با عفونت هایی مانند سرماخوردگی، سرفه، تب و آنفلوآنزا است. این در حالی است که مصرف ویتامین سی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش طول دوره این بیماری ها می شود. ویتامین سی نوعی آنتی اکسیدان است که باعث کاهش التهاب در بدن نیز می شود. در زمستان می توانید ویتامین سی مورد نیاز خود را از طریق مصرف مرکبات، سبزیجات تیره رنگ و مکمل های این ویتامین دریافت کنید. ویتامین دی: اگرچه مصرف ویتامین دی در تمام طول سال مورد نیاز است، اما در فصل زمستان و با مایل شدن نور خورشید، نیاز شما به این ویتامین بیشتر می شود. در طول زمستان احتمال بروز دردهای استخوانی و مفصلی به دلیل عدم تابش کافی نور خورشید بیشتر است. به گفته متخصصان تمام بزرگسالان زیر ۷۰ سال باید روزانه ۶۰۰ واحد بین المللی ویتامین دی مصرف کنند و حداقل ۳۰ دقیقه در معرض نور مستقیم خورشید باشند. <a title="تقویت سیستم ایمنی بدن، بیماری های زمستانی" href="/cat/8/0/" target="_blank"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="پیشگیری از سرماخوردگی،ویتامین پیشگیری از سرماخوردگ" src="http://www.beytoote.com/images/stories/health/vitamins-winter1-2.jpg" alt="کمبود مواد معدنی, ویتامین های مخصوص زمستان" /></a> مصرف ویتامین سی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود ویتامین ای: مصرف این ویتامین برای کمک به حفظ سلامت پوست ضروری است و از خشکی پوست در زمستان جلوگیری می کند. گوشت و ماهی، اسفناج، بروکلی، بادام سرشار از این ویتامین هستند. ویتامین ب کمپلکس: تمام ویتامین های گروه ب را در زمستان به میزان کافی مصرف کنید. این ویتامین ها کربوهیدرات را به انرژی تبدیل می کند تا چربی ها و پروتئین ها برای سوخت، مصرف شود. به همین دلیل است که با مصرف ویتامین ب به ویژه ویتامین ب ۱۲ افسردگی و اضطراب ناشی از کوتاه شدن روزها در زمستان را کاهش می یابد. امگا ۳: این یک ویتامین نیست اما نقش مهمی در فصل زمستان برای سلامت شما دارد. اسیدهای چرب امگا ۳ سطح چربی خوب خون یا اچ دی ال را حفظ می کنند. بسیاری از افراد در طول زمستان دچار بیماری های مفصلی میشوند و این در حالی است که مصرف امگا ۳ منجر به کاهش درد و سفتی مفصلی که از نشانه های آرتروز و آرتریت روماتوئید است می شود. منبع:iec.behdasht.gov.ir </div>http://akh1367.loxblog.com/post.php?p=547«مه مغزی» و حس مبهم آن چیست؟http://akh1367.loxblog.com/post.php?p=546<h2><<مه مغزی>> و حس مبهم آن چیست؟</h2> <img style="float: left;" title="مهار اشتغالات ذهنی،روان شناختی" src="http://www.beytoote.com/images/stories/psychology/ra4-6714.jpg" alt="اشتغالات ذهنی" width="187" height="126" /> <dl class="article-info"><dd class="category-name">مجموعه:مشاوره خانواده</dd><dd class="category-name"></dd><dd class="category-name">مه مغزی (brain fog) روی بسیاری از فرایندهای ذهنی اثر می گذارد، شامل حافظه و تمرکز. مه مغزی می تواند علامتی از یک بیماری بوده یا با فاکتورهایی از سبک زندگی ارتباط داشته باشد، مانند استرس یا رژیم غذایی. در این مطلب در مورد علل این مشکل ناتوان کننده صحبت می کنیم و ایده هایی برای غلبه بر آن ارائه می دهیم.</dd></dl><div class="item-page"> <h2><<مه مغزی>> و حس مبهم آن چیست؟</h2> <dl class="article-info"><dd class="category-name">مجموعه:مشاوره خانواده</dd></dl> <div class="logoContent"></div> <a title="اشتغالات ذهنی،مهار اشتغالات ذهنی" href="http://www.beytoote.com/psychology/khanevde-m/brain6-vague-sense.html" target="_blank"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="مهار اشتغالات ذهنی،روان شناختی" src="http://www.beytoote.com/images/stories/psychology/ra4-6714.jpg" alt="اشتغالات ذهنی" /></a> مه مغزی روی بسیاری از فرایندهای ذهنی اثر می گذارد، شامل حافظه و تمرکزlrm; مه مغزی (brain fog) روی بسیاری از فرایندهای ذهنی اثر می گذارد، شامل حافظه و تمرکز. مه مغزی می تواند علامتی از یک بیماری بوده یا با فاکتورهایی از سبک زندگی ارتباط داشته باشد، مانند استرس یا رژیم غذایی. در این مطلب در مورد علل این مشکل ناتوان کننده صحبت می کنیم و ایده هایی برای غلبه بر آن ارائه می دهیم. مه مغزی چیست؟ مه مغزی می تواند این حس را به فرد بدهد که انگار فرایند تفکر، درک و فهم و به خاطر سپاری آنگونه که باید عمل نمی کنند. علمکردهای گوناگونی از مغز ممکن است تحت تاثیر مه مغزی قرار بگیرند، شامل: . حافظه که اجازه می دهد اطلاعات ذخیره شده و بازخوانی شوند . توانایی استفاده و درک زبان . پردازش اطلاعات که به فهم و تمرکز کمک می کند . مهارت های بصری و فضایی مورد استفاده در طراحی، شناخت اشکال و جهت یابی . توانایی محاسبه . توانایی های عملکرد اجرایی مورد استفاده برای سازماندهی، شناسایی، حل مسئله و برنامه ریزی اگر یک یا چند عملکرد دچار اختلال شود، فرد ممکن است در درک و فهم دچار مشکل شده و تمرکز کردن برایش با مشکل روبرو شود، چیزهایی را فراموش کند و دچار خستگی ذهنی شود. مه مغزی و ام اس اسکلروز چندگانه یا اِم اِس یک بیماری ناتوان کننده است که مغز و نخاع را تحت تاثیر قرار می دهد و منجر به مشکلات حرکتی، تعادلی، بصری و حسی می شود. ام اس می تواند قسمت هایی را ملتهب کرده و به مغز آسیب بزند یا آن را دچار ضایعه کند. این ضایعات می توانند روی چگونگی عملکرد مغز اثر بگذارند. عملکردهایی که بیشتر تحت تاثیر ام اس هستند شامل پردازش اطلاعات، حافظه و توانایی های عملکرد اجرایی می شوند. بسیاری از آنهایی که با ام اس زندگی می کنند، تغییراتی در توانایی های خود برای تصمیم گیری و پردازش و به خاطر سپاری اطلاعات تجربه می کنند. در بیشتر موارد این تغییرات، خفیف تا متوسط بوده و توانایی زندگی کردن فرد را تحت تاثیر قرار نمی دهند. اما ممکن است منجر به احساس درماندگی یا ناتوانی در انجام کارهای روزمره مانند پیدا کردن کلیدهای خانه یا خرید از فروشگاه شوند. استراتژی هایی وجود دارد که می تواند به فرد دچار ام اس کمک کند تا عملکرد حافظه و مهارت های پردازش اطلاعات خود را حفظ کند. . اجتناب از حواس پرت کن ها، پیدا کردن مکانی ساکت برای تمرکز روی امور و استراحت های مکرر و کوتاه مدت برای کمک به تمرکز. . از دوستان و اعضای خانواده بخواهید آرام تر صحبت کنند و زمان بیشتری را صرف پردازش اطلاعات کنید. . از تکنیک های سازماندهی مانند یادداشت کردن کارهای روزانه و تهیه ی لیست کمک بگیرید. . یک جای مشخص در خانه پیدا کنید که چیزهای مهم را در فقط در آنجا نگهداری کنید مثلا دست کلیدتان را که ممکن است به راحتی گم کنید. این استراتژی ها اگر به درستی بکار گرفته شوند می توانند از استرس و مه مغزی و احساس ناتوانی کم کنند. <img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" title="فرایندهای ذهنی،مه مغزی" src="http://www.beytoote.com/images/stories/psychology/ra4-6715.jpg" alt="مغزی,مه مغزی چیست" /> مه مغزی می تواند علامتی از یک بیماری و یا با فاکتورهایی از سبک زندگی ارتباط داشته باشدlrm; سایر علت ها علاوه بر ام اس، بیماری های دیگری نیز هستند که می توانند باعث مه مغزی شوند. بیماری های بلند مدتی چون فیبرومیالژیا (درد مزمن عضلات) که باعث درد در تمام بدن می شود، و سندرم خستگی مزمن که منجر به احساس خستگی شدید می شود اغلب موجب مشکلاتی در تمرکز یا حافظه می شوند. افسردگی یک اختلال خلقی جدی است که روی طرز فکر و احساس فرد تاثیر می گذارد. مشکل داشتن در حافظه، تمرکز و تصمیم گیری می تواند موجب احساس مه مغزی در فرد شود. کسی که دچار افسردگی است ممکن است دچار مشکلات خواب و کمبود انرژی هم باشد که تمرکز کردن و انجام کارها را با سختی مواجه می کند. کمبود آهن یا آنمی نیز بیماری است که سلول های قرمز خون در بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر سلول های قرمز خون نتوانند اکسیژن کافی به اندام ها و بافت ها برسانند فرد دچار خستگی جسمی و ذهنی همراه با علائمی دیگر مانند تنگی نفس خواهد شد. تغییر سطح هورمون ها نیز می تواند عملکرد مغز را مختل کند، مخصوصا در دوران بارداری یا یائسگی. پژوهشی کوچک دریافت که تغییرات هورمونی در دوران یائسگی باعث می شود خانم ها در به خاطر سپاری اطلاعات و تمرکز روی کارهای چالش برانگیز با سختی روبرو شوند. برخی از داروها نیز می توانند عملکرد ذهنی را تحت تاثیر قرار بدهند. داروهای شیمی درمانی عوارض جانبی زیادی دارند، مثلا اختلال در حافظه و تمرکز. قرص های خواب نیز می توانند روی حافظه ی کوتاه مدت اثر بگذارند و بعضی از داروهای ضد افسردگی هم می توانند موجب احساس گیجی شوند. در صورت مواجه شدن با عوارض جانبی دارویی که مصرف می کنید باید با پزشک خود مشورت کنید. اگر امکان تغییر دارو وجود نداشت، پزشک می تواند راههای غلبه بر مه مغزی را به شما توصیه کند. علت های مربوط به سبک زندگی مه مغزی معمولا نتیجه ی عواملی در سبک زندگی است که روی چگونگی عملکرد مغزی فرد تاثیر می گذارد. زندگی مدرن امروزی و مشغله های کاری می توانند فرصت استراحت کافی برای مغز را گرفته و مانع عملکرد مناسب آن شوند. علت هایی از مه مغزی که با سبک زندگی فرد مرتبط هستند شامل استرس، کمبود خواب، رژیم غذایی و کمبود انرژی ناشی از بی تحرکی می شود. اگر استرس مداوم و کمبود خواب مزمن، حافظه و تمرکز فرد را دچار مشکل کند، ایجاد تغییرات در سبک زندگی می تواند به برطرف کردن این مشکلات کمک خوبی بکند. تغییر در رژیم غذایی و عادت های ورزشی نیز می تواند سطح انرژی فرد را بالا برده و تمرکز او را بهبود بدهد. درمان درمان مه مغزی بستگی به علت آن دارد. اگر فرد دچار ام اس باشد، پزشک می تواند برنامه ای درمانی برای او در نظر بگیرد که شامل مدیتیشن، فیزیکال درمانی و مراقبت شخصی از طریق رژیم غذایی و ورزش باشد. سایر بیماری ها مانند کم خونی نیز باید توسط پزشک درمان شوند. معمولا وقتی که بیماری درمان می شود، مه مغزی ناشی از آن نیز برطرف می شود. اگر فرد با مه مغزی ناشی از افسردگی روبرو باشد، پزشک احتمالا برای او رفتار درمانی شناختی (CBT)، ورزش و یا حتی تغییر دارو را در نظر می گیرد. ایجاد تغییرات ساده ای در سبک زندگی نیز می تواند به برطرف شدن مه مغزی که

برچسب: نویسنده: کیانوش نعمتی تاريخ: جمعه 18 خرداد 1403 ساعت: 18:14

درباره سایت

آخرین مطالب

امکانات وب

akh1367.loxblog.com

صفحه بندی

آرشیو مطالب

پيوندهای روزانه

لینک دوستان

خبرنامه